Uma pergunta bem direta, você sente dores nas costas? Se respondeu sim, siga lendo este artigo, porque pode ser que tenhamos uma pista do motivo e uma forma prática de resolver o caso.
Em primeiro lugar, sempre é importante consultar um médico ortopedista se suas dores forem frequentes e assim avaliar lesões na coluna ou grupos musculares na região lombar e cervical. Ocorre que muitas vezes as dores podem ser crônicas e isso ocorre por já existirem lesões na região, quase sempre as dores ocorrem por carga de peso muito alta na região onde a dor ocorre, e claro, normalmente isso corre de maneira acumulativa, com o passar dos anos esse peso inadequado começa a causar problemas musculares ou até mesmo ósseos.
Quando se fala em peso excessivo nas costas, não significa exatamente que você carregue cargas de peso extra nas costas por aí, ou ainda que tenha atividades de trabalho que exijam força, basta uma postura inadequada, por exemplo sentar a mesa com a cabeça para trás e os quadris mais a frente, a típica posição “jogado na cadeira” isso irá gerar um peso na nuca que com o efeito da gravidade será aumentada por conta da posição. O mesmo vale para uma pessoa que caminha com a cabeça inclinada a frente, olhando para o chão por exemplo, o peso da testa inclinada irá sofrer os efeitos da gravidade e isso irá gerar um peso muito maior na cabeça. Nestes casos, o ideal é um trabalho de realinhamento postural, normalmente um bom profissional de fisioterapia ajuda bastante.
Agora se você usa óculos de correção visual, fique atento, porque costumam ser responsáveis por boa parte destas inclinações erradas de cabeça e até mesmo da postura. Óculos com dioptria “grau” fraco, que já não atendem as necessidades dos olhos, tendem a estimular o corpo a fazer compensações com a cabeça e pálpebras. Imagine uma pessoa que precisa de óculos, ao retirar terá dificuldades de enxergar e naturalmente ela irá contrair as pálpebras e inclinar a cabeça, justamente para compensar o ângulo de visão e “ajudar” os olhos a ver melhor. Ou seja, o mesmo ocorre com um par de óculos fracos, o corpo passará o dia todo tentando compensar a falta de correção das lentes com a cabeça e as pálpebras, o resultado disto é má postura e excesso de peso na cabeça e coluna.
O peso da cabeça de uma pessoa adulta é cerca de 5 Kg, conforme o grau de inclinação da postura da pessoa ela pode chegar a pesar 27 Kg, isso ao longo do tempo vai sobrecarregando a região da coluna, seus músculos e nervos, óculos tortos ou desajustados também podem gerar desalinhamentos de postura e dores nas costas.
O ideal é manter sempre seus óculos em dia, ajustados e bem alinhados com seu rosto e posição central dos olhos, e claro, manter sua receita sempre em dia com óculos de graduação correta com a sua necessidade.
Para que sentir dor, não é? Se você sempre tem uma Óptica Redvis pertinho de você.
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